Les 7 raisons qui vous feront arrêter de boire du soda

Ceux sont souvent des boissons que l'on trouve douces, pétillantes et si rafraîchissantes après une longue et chaude journée de travail.

Beaucoup de gens ont envie avec leur repas d'une canette de Coca-Cola ou de Pepsi, cela arrive aussi parfois lors d'une petite pause sucrée en milieu d'après-midi quand vous êtes sur votre lieu de travail.

Mais saviez-vous que votre soda quotidien pourrait bien finir par vous tuer ?  Que vous l'appeliez soda, boisson gazeuse, coke ou autre, ce tueur carbonaté n'attend plus que vous pour bondir.

Si vous ne voulez ou ne pouvez pas passer à des alternatives bio sans risque pour la santé ( j'en consomme personnellement et je vous le recommande et certaines ne consomment même pas de caféine) et que vous n'êtes toujours pas convaincu par les dangers de ces boissons sucrées, voici 7 raisons de vous débarrasser de votre soda dès aujourd'hui. 

Cela peut littéralement provoquer votre mort

Cet avertissement ne vise pas seulement à vous faire peur pour que vous vous débarrassiez de cette mauvaise habitude.

Des études scientifiques ont montrées que la consommation régulière de boissons sucrées pourrait être responsable de la mort d'environ 184 000 personnes chaque année. 

Parlons un peu du sucre

Comme si l'on n'en avait pas assez dit sur le sucre, vous devez savoir qu'il s'agit de l'additif alimentaire le plus sournois de tous.

Avec le temps, votre cerveau s'habitue et vous incite à consommer de plus grandes quantités de produits sucrés.

Pour mettre les choses en perspective, saviez-vous qu'une canette de soda contient environ 10 cuillères à café de sucre. C'est pratiquement 4 cuillères à café de plus que la limite quotidienne recommandée. Tout cela dans une seule canette de soda !

Une telle quantité de sucre peut faire des ravages dans tout votre organisme, en entraînant une hausse de la glycémie et en provoquant un risque accru d'apparition de diabète.

Dites adieu à votre régime

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ces kilos superflus restent désespérément accrochés à votre taille ?

La consommation de soda pourrait être l'une des raisons pour laquelle la balance refuse de bouger malgré vos efforts réguliers.

En fait, si vous buvez encore du soda et essayez de perdre des kilos, vous remarquerez probablement que vous prenez plus de poids.

Il n'y a malheureusement pas de solution pour avoir un corps sain tout en consommant des boissons gazeuses ...  Une étude menée par l'université d'Harvard sur une durée de 20 ans, auprès de plus de 120 000 personnes a révélé une augmentation importante du poids, directement liée à la consommation de la soude contenue dans les sodas.

Une jolie couleur caramel ... un peu cancérigène

Pourquoi le soda doit-il avoir cette couleur caramel ? Est-ce du marketing ? L'attrait visuel ?

Quoi qu'il en soit, cette coloration caramel ne sert à rien d'autre qu'à l'apparence, malheureusement elle est liée à la formation d'un agent cancérigène connu sous le nom de méthyl imidazole, qui est connu et reconnu depuis longtemps comme un produit chimique cancérigène.

Une boisson qui déshydrate ... 

Bien que vous puissiez vous sentir bien / mieux après un grand verre de Coca-Cola glacé quand vous avez soif, il faut savoir que le soda ne fait absolument rien pour étancher votre soif.

La caféine contenue dans la plupart de ces boissons sucrées est un diurétique et les niveaux élevés de sodium et de sucre sont habituellement à l'origine de l'accélération du phénomène de déshydratation.

Provoque des carences en Calcium

Le calcium est un minéral essentiel à la santé des os. Cependant, l'acide phosphorique présent dans la soude peut diminuer la capacité naturelle de votre corps à absorber le calcium, causant l'ostéoporose et carie dentaire. 

Les boissons sans sucres sont souvent pires

Bien qu'elles soient commercialisées comme "alternative saine" à leurs homologues sucrées, les boissons diététiques sont très souvent encore plus dangereuses que les sodas traditionnels.

L'aspartame, qui est utilisé comme substitut du sucre dans les boissons gazeuses diètes, a une liste de répercussions négatives sur la santé qui lui sont associées.

Cela comprend les convulsions, les tumeurs cérébrales et même les troubles émotionnels. Des études ont également montré que la consommation de boissons gazeuses diététiques augmente le risque de développer de l'hypercholestérolémie ou de l'hyperglycémie.

Connaissez-vous des alternatives intéressantes au coca-cola ou à des sodas aussi connus, alors n'hésitez pas à nous les partager dans les commentaires ou a liker notre articles si vous l'avez trouvé intéressant ;)